Lasanha fit

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Que tal uma lasanha fit, pouca gordura e carboidrato quase zero… INGREDIENTES 1 pacote de palmito pupunha, fatiado em lâminas finas, cerca de 200g 1 xícara de café de molho natural 100g de queijo meia […]

Como substituir a carne sem perder a proteína

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Para abandonar o consumo da proteína animal é necessário conhecer os grupos de alimentos que oferecem os nutrientes fundamentais para nossa saúde e saber que uma dieta sem carne não deve ter um cardápio limitado, […]

Bolinho de inhame protéico, rápido e prático!

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Bolinho de inhame protéico , rápido e prático! INGREDIENTES 150g inhame cozido 400g frango desfiado Cebola 2 col sopa de farinha de linhaça Temperos a vontade MODO DE PREPARO Bater todos os ingredientes no processador […]

Suco Detox com gengibre, limão e maracujá.

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Suco Detox com gengibre, limão e maracujá. INGREDIENTES 150 ml de água 2 Limões 2 Maracujás Gengibre ralado Meia xícara de couve picada MODO DE PREPARO Coloque no liquidificador o suco dos dois maracujás, sem […]